Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2017
|
79.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2291 kcal
|
Fat: 65.19g | Prot: 48.44g | Carbs: 379.85g.
Breakfast: Густияр Сгущенное Молоко, Белый Хлеб, Вода. Lunch: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Зеленый Чай, Морковь, Соевый Соус, Соленые Огурцы с Укропом, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Главпродукт Сгущенное Молоко, Чай, Белый Хлеб, Красное Яблоко. Snacks/Other: Родные Просторы Конфеты с Фундуком, Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Зеленый Чай, Вода. more...
|
|
2268 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|