Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2017
|
60 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 57.16g | Prot: 89.03g | Carbs: 134.14g.
Breakfast: для Всей Семьи Сметана 10%, Green Ray Варенье Земляника Садовая, Творог 9%. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Вешенки, Сыр Адыгейский, Kamis Зелень Петрушки, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Чай, Чудесный Край Молочная Конфета "Сливочный Каприз", Фундук, Легко Шоколадные Маффины, Чай, Фундук. more...
|
|
1695 kcal
|
Exercise:
Ironing - 41 minutes, Cleaning - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mincho.29's Weight History
|