Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2017
|
51.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 30.47g | Prot: 72.77g | Carbs: 132.01g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Blockbuster Хлебцы с Кунжутом, Льном и Тмином, Банан, Кофе с Сахаром, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Семейные Закрома Крупа Гречневая, Куриная Грудка на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Огурец (с Кожурой), Редис. Dinner: Редис, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Epica Йогурт Натуральный, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Красное Яблоко, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Blockbuster Хлебцы с Кунжутом, Льном и Тмином. more...
|
|
1339 kcal
|
Exercise:
Pilates - 47 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|