Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2017
|
106.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2742 kcal
|
Fat: 159.91g | Prot: 88.76g | Carbs: 260.53g.
Breakfast: Domatesler, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Yörsan Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Patates Kızartması, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Cacık, Çoban Salatası, Kuru Fasulye, Kremalı Mantar Çorbası. Snacks/Other: Kurutulmuş Kabak ve Kabak Tohumu Çekirdekleri, Kahvaltı Bar (Yulaf, Şeker, Kuru Üzüm, Hindistan Cevizi, Müsli Bar). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmetsubasi955's Weight History
|