Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2017
|
72.3 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 68.05g | Prot: 85.87g | Carbs: 167.49g.
Breakfast: Кофе Латте, Кофе, Избенка Творог 5%. Lunch: Чай, Кофе, Макдоналдс Маффин с Шоколадом, Соевый Соус, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мексиканская Смесь, Куриное Филе. Dinner: Вдохновение Шоколад Классический, Ашан Салат Спаржа по-Корейски. more...
|
|
2117 kcal
|
Exercise:
Круговая тренировка, 4 круга - 1 hour, Бег 4,5 км/ скорость 8,5 - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya.ignatenko's Weight History
|