Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2017
|
66.7 kg
Lost so far: 48.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3001 kcal
|
Fat: 114.57g | Prot: 150.52g | Carbs: 361.19g.
Breakfast: Красные Яблоки, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вкуснотеево Творог 0,5%, Морковь, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Lunch: Апельсин, Колбаса Докторская, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом, Малина, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Dinner: Бабаевский Конфеты Шоколадный Вкус, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофельное Пюре, Скумбрия. Snacks/Other: Сельдерей, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Груша, Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом, Колбаса Докторская, Красные Яблоки. more...
|
|
2657 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Running - 10/kph - 1 hour, Resting - 11 hours and 15 minutes, Sleeping - 10 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|