Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2017
|
56.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 71.55g | Prot: 54.19g | Carbs: 161.05g.
Breakfast: Умалат Сыр Адыгейский, Twix Mini, Чай, Омлет с Молоком, Блины. Lunch: Сады Придонья Сок Яблочно-Вишневый, Коньяк, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Dinner: Чизкейк, Морс Брусничный, Кореяна Салат Мимоза, Салями, Картофельное Пюре, Чай, Салат Овощной, Метакса Metaxa, Лосятина. Snacks/Other: Магнит Мандарин, Умалат Сыр Адыгейский, Батон с Маслом, Чай. more...
|
|
1585 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Shopping - 15 minutes, Cardio - 25 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semverik's Weight History
|