Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2017
|
84.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 86.21g | Prot: 77.44g | Carbs: 163.08g.
Breakfast: Roka Marulu, Dereotu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Vişne Reçeli, Tulum Peyniri. Lunch: Kayısı, Nektarin, Fındık, Ev Yapımı Yoğurt, Nohut Yemeği, Ezogelin Çorbası. Dinner: Ezogelin Çorbası, Nohut Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. more...
|
|
2228 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 20 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 40 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|