Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2016
|
68 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2016:
|
887 kcal
|
Fat: 31.72g | Prot: 52.02g | Carbs: 31.56g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Господарочка Кабачки Маринованные, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Останкино Карбонад Юбилейный, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью. Dinner: Вино Сухое, Огурец (без Кожуры), Господарочка Кабачки Маринованные, Останкино Карбонад Юбилейный, Скумбрия Запеченная. more...
|
|
1942 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Vacuuming - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okhrustaliova's Weight History
|