Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2015
|
70.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2015:
|
1068 kcal
|
Fat: 32.33g | Prot: 115.85g | Carbs: 33.99g.
Breakfast: Огурцы Кислого Рассола, Простоквашино Молоко 1,5%, Ашан Печень Говяжья, Вареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Ашан Печень Говяжья, Вареное Яйцо. Dinner: Вино Каберне Совиньон, Вино Красное Сухое, Вареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Телятина Отварная. more...
|
|
2183 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okhrustaliova's Weight History
|