Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2017
|
62.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2120 kcal
|
Fat: 80.59g | Prot: 96.59g | Carbs: 163.91g.
Breakfast: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Черника (Несладкая, Замороженная), Творог 5%, Кофе. Lunch: Valio Творожный Крем Ванилла, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Три Корочки Сухарики, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Сыр Адыгейский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
len.best2010's Weight History
|