Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2017
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1894 kcal
|
Fat: 75.96g | Prot: 104.60g | Carbs: 206.57g.
Breakfast: Peanut Butter With Premium Chocolate, Рижский Хлеб Домашний Бездрожжевой Заварной Подовый, Северная Долина Молоко 2,5%, Северная Долина Творог Обезжиренный, Северная Долина Сметана 15%, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Банан, Льняное Масло. Lunch: Фруктовый Батончик Глазированный с Вишней, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Гречка, Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Миндалем, Северная Долина Молоко 2,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Северная Долина Сметана 15%, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Коровка из Кореновки Настоящий Пломбир из Свежайших Сливок, ETRE Горький Шоколад Классический, Компас Здоровья Флаксы с Брусникой, Леовит Champ! Protein Bar. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|