|
Грудь 85, талия 64, живот 78 , бёдра 87, обхват бедра47
|
52 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1881 kcal
|
Fat: 66.93g | Prot: 84.84g | Carbs: 184.12g.
Breakfast: Оливковое Масло, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Арахисовая Паста, Арахисовая Паста, Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский, Банан, Яйцо. Lunch: Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Помидоры, Сиртаки Сыр Рассольный, Horeca Select Бальзамический Соус, Лук, Фасоль, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Сладкий Перец, Шпинат, Руккола, Огурец (с Кожурой), Кедровые Орехи. Snacks/Other: Белое Столовое Вино, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Billa Яблоко Гренни Смит, Апельсин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Каждый День Вишня Замороженная, Красная Цена Клубника Замороженная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|