Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2017
|
67.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1948 kcal
|
Fat: 81.48g | Prot: 107.95g | Carbs: 286.13g.
Breakfast: Добрый Лен Каша Льняная с Амарантом, Яблоко, Кофе, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Сыр Маасдам, Суши WOK Ролл Сырный, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Dinner: АМА Пирожное Кольцо с Творогом, Помидоры. Snacks/Other: Карат Сыр Лёгкий Натуральный, Яблоко. more...
|
|
2095 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Elliptical - 12 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|