Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2017
|
96.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3077 kcal
|
Fat: 110.19g | Prot: 224.99g | Carbs: 297.04g.
Breakfast: Serek Wiejski, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Banany, BioTech USA Iso Whey Zero, Migdały, Jajko (Całe), Hi Tec Whey C-6. Lunch: Olej Lniany, Risana Ryż Paraboiled, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko na Miękko. Dinner: Risana Ryż Paraboiled, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Snacks/Other: Chleb Żytni, Jabłka, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), BioTech USA Iso Whey Zero, Olej Lniany, Pilos Twaróg Półtłusty, Kasza Jaglana, Łaciate Masło Extra. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|