Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2017
|
68.3 kg
Lost so far: 52.8 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 70.63g | Prot: 95.44g | Carbs: 97.01g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Авокадо. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Гречка Отварная, Виктория Грудка Куриная Отварная, Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло. Dinner: Гречка Отварная, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло, Желтый Сладкий Перец, Авокадо, Виктория Грудка Куриная Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Виктория Грудка Куриная Отварная, Желтый Сладкий Перец, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aston282's Weight History
|