Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2017
|
108 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 37.61g | Prot: 73.40g | Carbs: 145.84g.
Breakfast: Мирролла Рыбий Жир, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Победа Шоколад Горький 72%. Lunch: Heinz Горчица Французская, Каравай Хлеб Столовый, Морковь, Картофель, Экопродукт Сушеные Грибы Ассорти. Dinner: Zuegg Варенье Сливовое, Свитлогорье Творог 2%. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле, Мушмула. more...
|
|
3304 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Sauna - 10 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jvalerochka's Weight History
|