Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2017
|
68.4 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2244 kcal
|
Fat: 130.70g | Prot: 101.68g | Carbs: 170.91g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком, Сосиски Молочные, Натуральный Сыр, Вода. Lunch: Авокадо, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Тортилья, Диета Елены Малышевой Курица в Сливочном Соусе с Грибами и Рисом "Босто", Картошка Печеная. Dinner: Активия Йогурт Питьевой Яблоко-Злаки, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Barilla Паста, Красные Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
|
2133 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Housework - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
Alexsndra177's Weight History
|