|
Цель достигнута!!! Почти. Осталось 200 гр. Смогу ли меньше?
|
56.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1111 kcal
|
Fat: 48.33g | Prot: 42.75g | Carbs: 128.51g.
Breakfast: Сладкие Шоколадные Конфеты, МИР Помадка Самарская, Джемы и Варенья, Милка Молочный Шоколад с Печеньем, Nutricia Каша Безмолочная Кукурузная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Шампиньоны, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Свинина Запеченая, Океан Вкуса Салат Чука, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Lipton Зелёный Чай. more...
|
|
1726 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 17 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikana90's Weight History
|