Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2017
|
56.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 60.40g | Prot: 75.86g | Carbs: 117.50g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Овсяные Отруби, Белый Город Молоко 2.5%, Яичный Белок. Lunch: Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком, Рефтинская Шарики Куриные с Сыром. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком, Рефтинская Шарики Куриные с Сыром. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Овсяные Отруби, Bio Баланс Кефир 2,5%, Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|