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14.8%
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38.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1610 kcal
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Fat: 44.70g | Prot: 85.25g | Carbs: 226.29g.
Breakfast: にんじん, ヒヨコ豆（種子、缶詰）, カポナータ, セブンプレミアム サラダチキン 柚子こしょう, 日本ハム ロース生ハム, パイナップル, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, シナモン, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン オリジナル. Lunch: フレンチサラダドレッシング, ポテトチップス, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, みそ汁, 醤油, 生卵, 納豆, とろろ, めかぶ, 大根おろし, 豚しゃぶ, ぶっかけうどん. Dinner: みそ汁, カボチャサラダ, 株式会社ミトク プンパーニッケル, マリネ. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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