Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2017
|
36.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1927 kcal
|
Fat: 63.05g | Prot: 144.18g | Carbs: 195.72g.
Breakfast: لبن أو زبادي الشوكولا المجمدة, البيض المسلوق, Nestle حليب نيدو, كويكر شوفان, السكر االعادي, الفول السوداني المحمص و المجفف (مع الملح). Lunch: المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم, ألبان أو زبادي الفانيليا المجمدة (آيس كريم), صدر دجاج, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
mahmoudelsd's Weight History
|