|
Бег 24 минуты + 10минут на бедра
|
63.8 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 59.66g | Prot: 128.19g | Carbs: 127.93g.
Breakfast: Творог 9%, J7 Сок Персиковый с Мякотью, ISKA Клюква Протертая с Сахаром, Сыр Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдь Соленая, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок. Lunch: Вареное Яйцо. Dinner: Фруктовый Салат, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриный Бульон. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, NL International Energy Pro Multi Protein. more...
|
|
1836 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (fast) - 8 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 10 hours and 18 minutes, Sleeping - 13 hours and 4 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Addamiana's Weight History
|