|
Yag 27,6 su 49,7 kas 37,2
|
91.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2112 kcal
|
Fat: 171.69g | Prot: 124.93g | Carbs: 24.15g.
Breakfast: Yumurta, Baştacı Dilimli Kavurma, Tereyağı, Çerezya Ceviz İçi, Sızma Zeytinyağı, Marul. Dinner: Çerezya Çiğ Fındık, Tereyağı, Yeşil Taze Sarımsak, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Marul. Snacks/Other: Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|