Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2017
|
63 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 86.76g | Prot: 103.95g | Carbs: 38.66g.
Breakfast: Коркунов Шоколад Горький Классический 55%, Калория Сметана, Коровка из Кореновки Творог 9%. Lunch: Scoro Руккола, Огурец (с Кожурой), Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Valio Сыр Тильзит 45%, Лента Лосось Соленый, Рис Вареный, Индейка Отварная, Бульон из Индейки, Редис. Dinner: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Scoro Руккола, Лента Лосось Соленый, Редис, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Кубарус Ацидофилин, Коркунов Шоколад Горький Классический 55%, Окей Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|