Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2017
|
78.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1679 kcal
|
Fat: 77.41g | Prot: 101.88g | Carbs: 148.80g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Галка Кофейный Напиток, Салат Овощной с Маслом, Язык Говяжий Отварной. Lunch: Кабачки Тушеные, Соус Болоньезе, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Батон, Суп Овощной. Dinner: Мясной Рулет из Говядины, Хлеб с Отрубями, Винегрет. Snacks/Other: Напиток из Шиповника, Чернослив, Добрый Яблочный Сок, Зеленое Яблоко, Творог 5%. more...
|
|
2405 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia Kerala's Weight History
|