Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2017
|
108.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1665 kcal
|
Fat: 61.90g | Prot: 103.47g | Carbs: 174.35g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Олива Факел Кета Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Помидоры, Морковь по-Корейски, Лэнд Греча Отварная, Куриное Филе с Сыром, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Dinner: Йогурт Домашний, Zuegg Варенье Сливовое, Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Snacks/Other: Круассаны (с Сыром), Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле. more...
|
|
3274 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sauna - 10 minutes, Swimming (moderate) - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jvalerochka's Weight History
|