Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2017
|
54.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 54.10g | Prot: 105.56g | Carbs: 167.93g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Росток Хлебцы Ржаные, Оладьи на Кефире, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Росток Хлебцы Ржаные, Овсяная Крупа, Славия Сыр Грация 20%. Lunch: Свиточ Экстра Черный Шоколад Авторский, Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Roshen Шоколад Brut 78%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Финик, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Каждый День Горох Колотый, Гороховый Суп, Овощное Рагу, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Дары Природы Абрикосы Сушеные, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Славия Сыр Грация 20%, Окей Капуста Белокочанная, Авокадо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya_wrkout's Weight History
|