Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2017
|
69.7 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2151 kcal
|
Fat: 45.03g | Prot: 152.06g | Carbs: 290.46g.
Breakfast: Fora Fit Zeytin, Yeşil Acı Biber, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Sütaş Light Beyaz Peynir, Kaanlar Lor Peyniri. Lunch: Sek Light Kaymaksız Yoğurt, Soğanlar, Yeşil Biber, Domatesler, Migros Pilavlık Bulgur, Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Migros Pilavlık Bulgur, Soğanlar, Kırmızı Lahana, Havuç. Snacks/Other: Muz, Yeşil Elma. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Biologistttt's Weight History
|