Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2017
|
68.6 kg
Lost so far: 46.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2099 kcal
|
Fat: 44.65g | Prot: 164.71g | Carbs: 265.26g.
Breakfast: Вкуснотеево Сыр Сливочный, Тыквенные Семечки, Морковь, Фруате Воздушный Творожок, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Болгарский Перец, Творог 5%, Куриное Филе, Barilla Макароны, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриный суп - лапша с грибами. Snacks/Other: Сельдерей, Морковь, Яблоко Зеленое, Груша, Вкуснотеево Творог 0,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. more...
|
|
2521 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|