Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2017
|
88.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2371 kcal
|
Fat: 82.05g | Prot: 211.69g | Carbs: 193.37g.
Breakfast: Салат Овощной, Творожная Запеканка с Изюмом, Сахарный Песок, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, SAN Изолят. Lunch: Му-Му Картофель по-Домашнему, Окей Пампушки с Чесноком, Борщ Украинский, Сахар, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис. Snacks/Other: SAN Изолят. more...
|
|
3078 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|