Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2017
|
84.1 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1182 kcal
|
Fat: 49.18g | Prot: 55.18g | Carbs: 117.39g.
Breakfast: Завод Алешина Слоюшки Сахарные, Snickers Snickers Dark, Бабаевский Элитный 75% Какао, Штолле Пирог с Грибами, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Свой Урожай Смесь Овощная Цветная Капуста и Брокколи, Рис Вареный, Петродиет Снэки Живые Фрукты Черничные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские с Чесноком, Леовит Каша Овсяная "Черника со Сливками". Dinner: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Смак Хлеб Таежный, Тёма Мясное Пюре Цыпленок с Говядиной, Огурец (с Кожурой), Мегамарт Омлет с Брокколи и Цветной Капустой. Snacks/Other: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом. more...
|
|
2477 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 39 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 51 minutes. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|