Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2017
|
51.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 45.66g | Prot: 62.72g | Carbs: 144.36g.
Breakfast: Nordic Органические Овсяные Хлопья, Molli Молоко 2,5%, Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Almette Сыр Творожный с Зеленью, Blockbuster Хлебцы с Кунжутом, Льном и Тмином. Lunch: Редис, Огурец (без Кожуры), Делатика Морская Капуста с Овощами в Томатном Соусе, Котлета Говяжья, Салат Цезарь с Курицей. Dinner: Фермерское Подворье Кефир Био Активный 1%, Серышевский Творог 5%, Оливье без Заправки. Snacks/Other: Красное Яблоко, Клубника, Банан. more...
|
|
1420 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Yoga - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|