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Mesmo após o feriado de dia das mães consegui manter mas acho que comi carne demais! Minha meta para esta semana é perder 2Kgs. Comecei a caminhar 30 minutos/dia e nadar e tentando pelo menos fazer em dias alternados. Vamos ver!
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88.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Poorly.
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372 kcal
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Fat: 23.76g | Prot: 24.93g | Carbs: 16.44g.
Breakfast: Sopa de Legumes com Carne, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Café com Leite Integral. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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