Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2017
|
78.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 87.46g | Prot: 101.30g | Carbs: 127.65g.
Breakfast: Хлеб с Отрубями, Олейна Подсолнечное Масло, Яблоко Зеленое, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Галка Кофейный Напиток, Язык Говяжий Отварной. Lunch: Окей Перец Фаршированный Мясом и Овощами, Хлеб с Отрубями, Суп Овощной. Dinner: Индейка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Красное Яблоко, Домик в деревне Творог Зерненый 5%. more...
|
|
2251 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia Kerala's Weight History
|