Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2017
|
88.1 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 38.63g | Prot: 154.27g | Carbs: 167.23g.
Breakfast: Груша, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе, Свой Урожай Чёрная Смородина, Молочная Сказка Творог 2%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Дивинка Отруби Овсяные. Lunch: Красный Сладкий Перец, Красные Помидоры, Куриное Филе, Лук, Морковь, Простоквашино Кефир 1%, Чеснок, Персона Томатная Паста, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Лук, Минтай. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Яблоко, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Миндаль. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна19832010's Weight History
|