Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2017
|
82.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 47.27g | Prot: 103.67g | Carbs: 168.23g.
Breakfast: Бутерброд с Красной Рыбой, Чай с Сахаром, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Простоквашино Молоко 2,5%, Бутерброд с Красной Икрой. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Кукуруза Вареная, Жареная или Запеченная Курица, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Бутерброд с Семгой, Русское Море Горбуша Запеченная, Греческий Салат. Snacks/Other: Апельсин, Морковь, Чернослив. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|