Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2017
|
69.1 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 57.48g | Prot: 83.40g | Carbs: 130.41g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Шарлиз Пастила Ванильная, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Отрубные Блинчики, Каша 5 Злаков на Молоководе. Lunch: Суп из Куриной Грудки Овощи + Вермишель, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Куриный Холодец. Dinner: Котлеты из Индюшки Запеченные, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%. Snacks/Other: Яшкино Крокант с Миндалем, Сыробогатов Сыр Костромской, Ого Сушки Кроха с Ароматом Ванили. more...
|
|
2140 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Running - 11/kph - 15 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svirestel's Weight History
|