Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2017
|
53.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1141 kcal
|
Fat: 44.88g | Prot: 67.85g | Carbs: 118.31g.
Breakfast: Фермерское Подворье Йогурт Питьевой 2,5%, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. Lunch: Творожная Запеканка, Семенишна Сметана 30%, Гречка Отварная. Dinner: Творожная Запеканка, Джемы и Варенья, Хлеб Зерновой, Зеленая Фасоль (Замороженная), Семенишна Сметана 30%, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. more...
|
|
1590 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
itsmeOlya's Weight History
|