Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2017
|
53.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 67.29g | Prot: 94.45g | Carbs: 118.30g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Яготинське Масло Вершкове 73%, Wurzener Овсянка(Big Leaf), Royal Forest Грецкий Орех, Банан. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой), Говядина Лопатка, Хуторок Гречка. Dinner: Белковый Пирог. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Яблоки Фуджи, Премия Джем Клубничный, Яготинский Ряженка, Яготинский Творог 5%. more...
|
|
1472 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 14 minutes, Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adubovika's Weight History
|