Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2017
|
72.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 66.86g | Prot: 117.24g | Carbs: 138.87g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Простоквашино Творог 7% Зерненый, Ичалки Сыр Диетический 27%, Оливковое Масло, Nutiva Кокосовая Мука, Мёд, Банан, Арахис, Агросельпром Клетчатка Растительная из Семян Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Лук, Кабачок, Брокколи Тушеные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Карп Запеченный, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|