Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2017
|
107.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2957 kcal
|
Fat: 139.46g | Prot: 152.71g | Carbs: 271.68g.
Breakfast: Beyaz Peynir, Domatesler, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Soğanlar, Sütaş Ayran, Bulgur Pilavı, Piliç Çevirme. Dinner: Taze Fasulye, Biber Dolması, Patates Salatası, Kremalı Mantar Çorbası. Snacks/Other: Muz, Çikolatalı Süt (Tam Yağlı), Antep Fıstığı, Fındık, Elma. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmetsubasi955's Weight History
|