Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2017
|
60 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1005 kcal
|
Fat: 39.77g | Prot: 50.03g | Carbs: 117.89g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Кофе Эспрессо, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Курица Вареная, Сметана, Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Щи Зеленые. Dinner: Кефир 1%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко, Ферреро Раффаэлло, Банан, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Мёд, Чай. more...
|
|
1588 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esolgalova's Weight History
|