Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2017
|
55.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
906 kcal
|
Fat: 26.85g | Prot: 45.99g | Carbs: 128.05g.
Breakfast: Ülker Pötibör Bisküvi, Lokum, Marul, Genç Yeşil Soğan, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Süzme Peynir. Lunch: Ülker Pötibör Bisküvi, Lokum, Eti Form Kepekli Çubuk Kraker. Dinner: Etli Biber Dolması, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Tarhana Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Other: Portakal. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rabiakzlr's Weight History
|