Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2017
|
68.8 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1718 kcal
|
Fat: 81.47g | Prot: 58.03g | Carbs: 189.73g.
Breakfast: Магнит Сыр Пошехонский, Вологодское Масло Сливочное, Батон Нарезной, Милава Каша Молочная Рисовая. Lunch: Магнит Сыр Пошехонский, Хлебозавод 5 Хлеб Карельский, Простоквашино Сметана 15%, Рассольник. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Хлебозавод 5 Хлеб Карельский, Буздякский Рассольник. Snacks/Other: Чай с Сахаром. more...
|
|
2225 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_164's Weight History
|