Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2017
|
63.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1161 kcal
|
Fat: 39.59g | Prot: 86.15g | Carbs: 115.10g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Кофе с Молоком, Ehrmann Йогурт 0,3%, Красное Золото Икра Минтая, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Lunch: Майонез, Краснокочанная Капуста, Лагман. Dinner: Краснокочанная Капуста, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная Картошка, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Зефир, Чай, Избенка Запеканка Творожная. more...
|
|
2177 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 27 minutes, Hula Hoop - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 3 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_katrin32_'s Weight History
|