Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2017
|
78.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 59.79g | Prot: 39.87g | Carbs: 202.64g.
Breakfast: Помидоры, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Ржаной Хлеб. Lunch: Кунжутное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Bio Max Био-Йогурт Клубника. Snacks/Other: Lotte Pepero Original, Яблоки Гала, Активиа Йогурт с Черносливом, Corny Milk, Быстров Каша Овсяная с Малиной. more...
|
|
2914 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Working - 11 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia.cherry's Weight History
|