Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2017
|
58.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 72.87g | Prot: 83.60g | Carbs: 147.18g.
Breakfast: Хлеб с Отрубями, Сливочное Масло, Красная Цена Сыр Голландский, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Lunch: Боско Хлеб с Отрубями Ржано-Пшеничный, Греческий Салат. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Сырники, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%, Ванта Хлеб с Отрубями, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Snacks/Other: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Мармелад, Now Foods Ультра Омега-3, Чай, Чурчхела, Зеленое Яблоко, Сырники, Простоквашино Сметана 15%, Чай. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|