|
Вес немного встаёт, но основная цель, не похудение, а улучшение качества тела. Так что все 👌🏼
|
57.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 43.76g | Prot: 75.00g | Carbs: 121.25g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Hochland Плавленый Сыр Ассорти, Вареное Яйцо, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки. Dinner: Сахар, Кофе с Молоком, Красная Цена Оливки без Косточки, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Куриная Грудка, Сметана, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Лакомо Сливки 10%, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|