Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2017
|
69.3 kg
Lost so far: 45.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2396 kcal
|
Fat: 82.92g | Prot: 152.81g | Carbs: 263.79g.
Breakfast: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Красные Яблоки, Сахар, Вкуснотеево Творог 9%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака. Lunch: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе, Гречка, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Куриный суп - лапша с грибами. Snacks/Other: Каравай Рогалик, Красный Октябрь Какао Порошок, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
|
2865 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 10 minutes, Running - 10/kph - 1 hour, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 6 hours and 23 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|